Ayaklar olarak yıkanmalı, her defasında parmak araları dahil çok iyi kurulanmalıdır.
Çoraplar günlük olarak değiştirilmeli ve çorapların terletmemesi için pamuklu olmasına dikkat edilmelidir.
Ayakkabıların üstlerinin deri olmasına, ayak ergonomisine uygun olmasına, bayanlar yüksek topuk giymemeye dikkat etmelidir.
Aynı ayakkabı üst üste uzun süre giyilmemelidir.
Çocuklarda ilk yaşlarda, ayak kaslarının gelişimi ve ayak parmaklarının kavrama özelliği kazanması için ayakkabı giydirilmemelidir.
Ayak problemlerinin genellikle çocukluk çağında başladığından sorun büyümeden bir hekime başvurulmalıdır.
MANTAR OLMAYABİLİR
Eğer hekim ‘Ayağınızda veya tırnağınızda mantar var’ dediyse, camiye çorapsız ıslak ayakla girmemelisiniz.
Ayakta oluşan her kızarıklık ve kaşıntı, mantar değildir. Vücudumuzun tüm yükünü taşıyan ayaklarımızın bakımı tam yapılmadığında ciddi problemlere sebep olabiliyor.
“Akılsız başın cezasını ayaklar çeker” diye boşuna dememişler. Ayaklarının bakımını akletmeyenler, onları kötü kokulara, mantar enfeksiyonlarına, tırnak batığına teslim ederler.
Mantar enfeksiyonlarının toplumumuzda çok yaygın. Erkeklerde daha sık. Mantar nemli ve karanlık ortamlarda kolayca ürer. Uzun süre ayakkabıda kalan terli ayaklar mantar üremeleri için uygun ortam oluşturur. Ayak mantarlarının bulaşmasında yüzme havuzları, spor salonları, saunalar ve kuaförler önemli rol oynuyor. Aile içinde de hijyen kurallarına dikkat edilmediği takdirde bulaşmaya da sık rastlanıyor.
Mantar enfeksiyonu belirtileri genellikle ayak 4 ve 5. parmak arasından kaşıntılı, kızarıklık ve pullanma olarak başlar. Bazen ayak altında su toplamasına benzer kabarcıklar olarak da ortaya çıkar.
Fakat ayakta oluşan her kızarıklık ve kaşıntı da mantar değildir. Bir dermatolog hekime başvurmadan ilaç kullanılması doğru değildir.
Ayak tırnaklarındaki mantar enfeksiyonları ise tırnakta kalınlaşma ufalanma ve renk değişikliği olarak ortaya çıkmaktadır.
Deriyle sınırlı mantar enfeksiyonlarında sadece deriye uygulanan antifungal kremler veya spreyler yeterli olmaktadır. Enfeksiyon yaygınsa, tedavi süresi 6-8 haftadan kısa süreli olmamalıdır. Eğer tedavi kısa süreli uygulanırsa, mantar tekrarlayabilmektedir.
Tırnak-mantar tedavisinde ise tırnak tek ve kısmi olarak etkilenmişse, iki aylık bir tedavi yeterli olabilmektedir. Tırnağın tamamı veya birden fazla tırnak etkilenmişse, el tırnakları için 2 ay, ayak tırnağı için ise 3 ay yeterli olmaktadır. Eğer tırnak mantarı tedavi edilmezse, ayak mantarı enfeksiyonları da tekrarlamaktadır. Ayakta ve/veya ayak tırnağında mantar enfeksiyonları varsa, camilerde evlerde çıplak ayakla dolaşılmamalıdır.
30 Ocak 2020 Perşembe
Mantara karşı elma sirkesi
Parmak arası ve tırnak mantarlarına karşı sık sık ayaklarınızı elma sirkesi karıştırılmış suda dinlendirin. Asla camilerde, evde halılar üzerinde çıplak ayakla yürüyerek cemaate ve aileniz halkına bulaştırmayın.
Bedenimizdeki hastalıklardan biri de mantar enfeksiyonlarıdır. Bugün özellikle cilt mantarları üzerine duracağız.
Mantar enfeksiyonları aslında en yaygın hastalık gruplarından biridir. Ne var ki her mantar çok büyük belirtiler vermez. O yüzden tedavi edilmeyen mantarın enfeksiyon oranı da yüksektir.
Bazı hastalıkları söylemekten utanırız. Çünkü pislikten veya bakımsızlıktan meydana geldiğini zannederiz.
Mantar hastalıkları da böyledir. Ama işin aslı, bu hastalıklar eski çağlardan beri görülür ve her zaman kişisel temizlikle alakalı değildir.
Mantarlar, bakteriler gibi parazit mikroorganizmalardır. Vücut mantarları aynı ağaçlarda yaşayan akrabaları gibi nemli ortamları çok severler. O yüzden en çok parmak araları ve edeb yerlerinde oluşurlar.
Bağışıklığın zayıfladığı bazı durumlarda veya kullanılan bir ilacın yan etkisi olarak da görülebilirler. Her yaştan insanda mantar oluşabilir.
Özellikle suya girip serinleme merakından yaz aylarında mantar vakalarında artış yaşanır.
Saçkıran:
Bazen saçta veya sakallarda boşluklar görürüz. Bunların sebebi büyük ihtimalle tinea kapitis, yani halk arasında bilindiği şekliyle saçkırandır. Çocuklarda çok görülse de yetişkinlerde de rastlanır. Bölgenin açılması, hafif kızarıklık ve pullanmayla kendini belli eder.
Kasık mantarı:
En rahatsız edici mantar türlerinden biridir. Genelde erkeklerde görülür. Kasık bölgesinde kızarıklık ortaya çıkar, yayılır; yanma ve kaşıntı görülür. Ayak mantarından bulaştığı vakalar da vardır.
Kandidiyaz:
Genelde ağız, yemek borusu ve kadın edeb bölgesinde meydana gelir ama vücudun başka yerlerinde, hatta içinde ortaya çıkabilir. Koltuk altı ve parmak araları gibi nemli alanlar da kandidiyaz ortamlarıdır.
Ayak mantarı:
En yaygın ve en bilinen mantar çeşitlerinden biri budur. O yüzden sizde oluşursa utanmayın.
Bu mantar, nemli parmak aralarını çok sever. Dolayısıyla alabileceğiniz en büyük önlem parmak aralarınızı kuru tutmaktır.
Çok kaşıntı yapar ama kaşımamaya çalışın çünkü kaşıyıp yara açarsanız enfeksiyon kapmasına yol açabilirsiniz.
Bu mantar oldukça bulaşıcıdır. Hamam ve havuz gibi ortak alanlardan, başkasına ait çorap, ayakkabı veya terlik gibi eşyaların kullanılmasından da geçebilir.
Tırnak mantarı:
Tırnak mantarı genelde ayak tırnaklarında meydana gelir. Sebebi aynı ayak mantarındaki gibi buranın daha nemli olması ve daha havasız kalmasıdır.
Tırnak mantarını anlamak kolaydır. Tırnaklarınızda sertleşme, özellikle sararma gibi renk değişimi ve kırılganlık varsa tırnak mantarından şüphelenebilirsiniz. Ayak mantarı ile birlikte görülebilir. Yine onun gibi bulaşıcıdır ve benzer şekilde bulaşır.
Ayağınızı daima kuru tutmalı, pamuk çorap giymelisiniz.
Bedenimizdeki hastalıklardan biri de mantar enfeksiyonlarıdır. Bugün özellikle cilt mantarları üzerine duracağız.
Mantar enfeksiyonları aslında en yaygın hastalık gruplarından biridir. Ne var ki her mantar çok büyük belirtiler vermez. O yüzden tedavi edilmeyen mantarın enfeksiyon oranı da yüksektir.
Bazı hastalıkları söylemekten utanırız. Çünkü pislikten veya bakımsızlıktan meydana geldiğini zannederiz.
Mantar hastalıkları da böyledir. Ama işin aslı, bu hastalıklar eski çağlardan beri görülür ve her zaman kişisel temizlikle alakalı değildir.
Mantarlar, bakteriler gibi parazit mikroorganizmalardır. Vücut mantarları aynı ağaçlarda yaşayan akrabaları gibi nemli ortamları çok severler. O yüzden en çok parmak araları ve edeb yerlerinde oluşurlar.
Bağışıklığın zayıfladığı bazı durumlarda veya kullanılan bir ilacın yan etkisi olarak da görülebilirler. Her yaştan insanda mantar oluşabilir.
Özellikle suya girip serinleme merakından yaz aylarında mantar vakalarında artış yaşanır.
Saçkıran:
Bazen saçta veya sakallarda boşluklar görürüz. Bunların sebebi büyük ihtimalle tinea kapitis, yani halk arasında bilindiği şekliyle saçkırandır. Çocuklarda çok görülse de yetişkinlerde de rastlanır. Bölgenin açılması, hafif kızarıklık ve pullanmayla kendini belli eder.
Kasık mantarı:
En rahatsız edici mantar türlerinden biridir. Genelde erkeklerde görülür. Kasık bölgesinde kızarıklık ortaya çıkar, yayılır; yanma ve kaşıntı görülür. Ayak mantarından bulaştığı vakalar da vardır.
Kandidiyaz:
Genelde ağız, yemek borusu ve kadın edeb bölgesinde meydana gelir ama vücudun başka yerlerinde, hatta içinde ortaya çıkabilir. Koltuk altı ve parmak araları gibi nemli alanlar da kandidiyaz ortamlarıdır.
Ayak mantarı:
En yaygın ve en bilinen mantar çeşitlerinden biri budur. O yüzden sizde oluşursa utanmayın.
Bu mantar, nemli parmak aralarını çok sever. Dolayısıyla alabileceğiniz en büyük önlem parmak aralarınızı kuru tutmaktır.
Çok kaşıntı yapar ama kaşımamaya çalışın çünkü kaşıyıp yara açarsanız enfeksiyon kapmasına yol açabilirsiniz.
Bu mantar oldukça bulaşıcıdır. Hamam ve havuz gibi ortak alanlardan, başkasına ait çorap, ayakkabı veya terlik gibi eşyaların kullanılmasından da geçebilir.
Tırnak mantarı:
Tırnak mantarı genelde ayak tırnaklarında meydana gelir. Sebebi aynı ayak mantarındaki gibi buranın daha nemli olması ve daha havasız kalmasıdır.
Tırnak mantarını anlamak kolaydır. Tırnaklarınızda sertleşme, özellikle sararma gibi renk değişimi ve kırılganlık varsa tırnak mantarından şüphelenebilirsiniz. Ayak mantarı ile birlikte görülebilir. Yine onun gibi bulaşıcıdır ve benzer şekilde bulaşır.
Ayağınızı daima kuru tutmalı, pamuk çorap giymelisiniz.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)